Может ли человек чувствовать себя счастливым, если в его семье, особенно в отношениях с супругом, что-то не ладится? К сожалению, от подобных проблем не застрахована ни одна семья. Даже самые прочные союзы нуждаются в укреплении своих связей. Именно поэтому тема встречи с супружеской парой волонтеров ЦИХСПД, прошедшей в ЦДС в Москве оказалась очень актуальной.
Сестра Ненси Байс, являющаяся практикующим психологом по семейным отношениям, поделилась с собравшимися в зале супружескими парами полезными психологическими и духовными инструментами, способными укрепить брак.
Согласно проведенным исследованиям, причин для ссор между супругами нет и для того, чтобы урегулировать ... конфликт, достаточно маленьких шагов.
Она заверила собравшихся, что согласно проведенным исследованиям, объективных причин для ссор между супругами нет и для того, чтобы урегулировать назревающий, или уже случившийся конфликт, достаточно маленьких шагов- и именно об этих шагах, как и о многом другом, рассказала присутствующим сестра Байс.
Интересно приведенное ей сравнение четырех особенно частых проблем в семейных отношениях с четырьмя всадниками апокалипсиса, персонажами из Откровений Иоанна Богослова, каждый из которых несет с собой разрушения.
Первого из этих «всадников» она описала, как презрение и противодействие, когда супруги отрицательно реагируют на предложения и действия друг друга. При этом достаточно просто почаще оборачиваться навстречу своей второй половинке и с готовностью отзываться на посылы супруга, чтобы романтика и страсть в браке с каждым днем могли только возрастать.
Следующий «всадник», наносящий серьезный урон многим семьям - это критика, стремление исправить другого или обвинить его в проблемах семьи. Для того, чтобы не допустить этого «всадника» в свой дом, достаточно следовать нескольким несложным рекомендациям: не судить и не давать оценку тому, что происходит, вместо этого стараясь объективно описывать свои чувства и ситуацию. Не менее важно сохранять позитивный настрой и быть вежливым, объясняя партнеру, что нас тревожит, что нам нужно в данный момент, или, напротив, не нужно. Выражение признательности и благодарности второй половине также непременно сыграет свою положительную роль в разрешении острой ситуации.
Третий всадник носит образное имя: «Штыки» и появляется в доме, когда при возникновении проблем в семье, один из супругов принимает защитную позу, обвиняя во всем другого, нанося ему таким образом удар, способный оставить в душе болезненные раны. Как же быть паре, если они обнаружили в своём доме этого неприятного гостя? Хорошо, если каждый будет делать то, что от него зависит, а, если проблема всё же возникла, искать, что лично он мог бы сделать лучше, вместо того, чтобы пытаться исправить или обвинить партнера.
И, наконец, последний «всадник» - отгораживание – по мнению специалистов чаще поражает мужей. Согласно исследованиям, около 85% мужчин склонны при наплыве негативных эмоций погружаться в эмоциональную отстраненность и одиночество, а в тяжелых случаях даже уходить в параллельную жизнь, спасаясь от тягот и переживаний жизни реальной. К счастью и здесь есть выход, способный не только помочь справиться с конкретной проблемой, но и укрепить, сделав более доверительными, отношения в семье в целом. В момент острого переживания очень важно найти способ успокоиться.
Каждому стоит найти для себя особый ритуал, который позволит сделать перерыв и остыть
Для этого каждому стоит найти для себя особый ритуал, который позволит сделать перерыв и остыть. Кому-то может помочь короткая прогулка, другому – расслабляющие упражнения, техника глубокого дыхания, или даже правило трёх секунд. Однако все эти меры не окажут должного эффекта, если разгневанный супруг не откажется от позиции Праведного гнева или Невинной жертвы, заменив их сочувствием, любовью и готовностью понять другого.
Какой бы ни была проблема пары, без помощи Бога, всякие усилия по её преодолению, не дадут должного результата. Невозможно переоценить помощь молитвы и обращения к Небесному Отцу. Когда нас настигает кризис полезно вспомнить известную молитву о спокойствии и терпении: «Боже, дай мне терпения принять то, что я не в силах изменить; мужество, чтобы изменить то, что можно изменить, и мудрость, чтобы отличить первое от второго».
Кроме того, полезно чаще задумываться о том, что мы видим ситуацию не такой, какая ОНА есть, а такой, какие МЫ есть. Если мы будем менять себя, вместе с этим будет меняться и наша ситуация.
Самой важной работой, которую вам когда-либо придётся выполнять на благо Господа, является работа, выполняемая в стенах своего собственного дома.
Гарольд Б. Ли
«Мы должны превратить свои дома в убежища от бурь, которые все яростнее бушуют вокруг нас. Если мы упустим из виду самые крохотные щели и оставим их незаделанными, то пагубное влияние сможет проникнуть сквозь стены наших домов» (Л. Том Перри)
«Мы обязаны своим семьям отношениями, которые мы можем взять с собой в присутствие Бога. Мы должны стараться никого не обижать и не обижаться. Мы можем твердо решить прощать людей быстро и навсегда. Мы можем стараться ставить счастье других выше собственного. Мы все можем быть добрыми в своих словах. Стараясь делать все это, мы приглашаем Святого Духа в наши семьи и нашу жизнь» (Генри Б.Айринг)
